Mehranshah

سلام خدمت دکتر عزیز. خیر رواندرمانی قاطع و روشمند نشدم ولی خب در زمان مراجعه به روانپزشک با روان درمانی هم کردم یکی دو جلسه ولی قطع کردم و ادامه ندادم. ببینید در زمانی که حالم خوب میشه به این نتیجه میرسم که حرف و رفتار مردم مهم نیستن و من باید سبک زندگی خودمو دنبال کنم و از کسی یا چیزی نترسم و به باور قلبی میرسم و رفته رفته حالم خوب میشه. اما یهویی وقتی توی ی شرایط خاص قرار میگیرم یک شرایطی که ترس منو قلقلک میده یهووی افکاری میاد سراغم که تو هیچ وقت خوب نمیشی تو اون ادم ترسویی که بودی. مثلا من حالم خوب بود تا زمانی که خواستم دوستی برای خودم پیدا کنم و وقتی طرف مقا

دکتر جان من چند مثال از مشکلاتم بگم لطفا راهنمایی کنید که مشکل من چیه و کدوم راه حل برم. ۱. مثلا وقتی میخوام موفقیت مالی بدست بیارم ترسی منو میگیره و افکاری میاد که تو اگر موفق بشی همه توجه اونا به تو جلب میشه و همش میگن چجوری موفق شدی و.... شاید مسخره باشه ولی با این فکر تو دلم خالی میشه و پام میلرزه. ۲. مثلا یکی تو ی جای چپ چپ نگام کنه تا مدت ها به خودم میگم این چرا نگاه کرد منظورش چی بود نکنه میخواد دعوا کنیم. بعد وقتی دعوا کردن و رد شدن از اونجا رو صحیح نمیدونم ی فکر میاد که تو ترسویی پس و.... اگرم رد بشم منو به سمت دعوا میکشونه ۳.میترسم ا

سلام خدمت دکتر عزیز و سایر عزیزان و همراهان. من ۲۷ سالمه طبق نظر ۶ دکتر روانپزشک من وسواس فکری و اضطراب منتشر دارم.البته دارو مصرف نمیکنم من نمیتونم بگم وسواسم دقیقا چیه چون خیلی زیادن .مثلا چند تا مثال میزنم من میترسم پولدار بشم.چون میترسم اطرافیان راجع به من حرف بزنن و حرف در بیارن یهویی زانوم شل میشه از ترس این فکر.شاید مسخره بیاد واستون ولی واقعا منو بدحال میکنه و چون میدونم فکر مزخرفیه ولی باز بهش فکر میکنم از خودم عصبانی میشم یا مثلا میگم نکنه من ازدواج کنم و طرف عشق پنهانی داشته باشه و ارتباط چشمی بگیرن یا ایجاد مزاحمتی بشه این فکر مانع ازدواج من شده.