Amirali

سلام وقت بخیر یه راهنمایی میخواستم بابت این که من چندین ساله وسواس فکریه خالص دارم بعد اوایل به شدت شدید بود و اذیت میشدم تا اینکه شروع کردم به مطالعه و واقعیت درمانی یه سری از افکار وسواسی من کاملا از بین رفت مثل آسیب رساندن به خودم و دیگران ویا تصاویر جنسی به جرعت میتونم بگم که 90درصد این این وسواس های فکری من از بین رفته فقط تنها چیزی که منو اذیت می‌کنه و هنوز متوجهش نشدم اینکه به این افکاری که میاد سراغم بدون پیش زمینه ی خاصی چرا به ماشین نگاه کردم چرا حدس زدم این دودی که میاد چیه و الان کلا این افکار اذیتم می‌کنه هر چیزی که میخواد باشه. بعد کتاب درمان وسواس دکتر کامیار سنایی رو