Dr.Abdollahi

خوب اول اينكه بايد جلسات رواندرماني تونو ادامه بدين چون بايد يك سر مسائل آشكارساز و عوامل برانگيزان و... شناسايي بشه دوم يكم صبوري و تكرار تكاليف و راهكارهايي كه رواندرمانگرتون به شما ارائه ميدن ميتونه موثر باشه سوم ما انتظار نداريم اين مسئله شما ناپديد بشه مسئله شما هست اما شدت، مدت، تاثير گذاري كمتري پيدا ميكنه و شما بر اساس مهارت هايي كه ياد گرفتين ميتونين تحت كنترل و مديريت صحيح باهاش زندگي كنيد

وقت بخير دوست عزيز وسواس رو نميشه تنها با دارو كنترل كرد، افكار خودآيندي كه به فرد ميگه بايد اين كار رو انجام بدي علي رغم ميل باطني فرد رو نميشه فقط با دارو بهبود بخشيد. بايد كنارش رواندرماني باشه وسواس يك شبه و فقط به يه دليل يا اتفاق به وجود نيومده مجموعه اي از ويژگي هاي شخصيتي ما، موقعيت ها، عوامل زمينه ساز، عوامل آشكارساز، عوامل برانگيزان و مهم تر از همه عوامل تداوم بخش در ايجاد اين فكر، عمل، رفتار وسواس نقش داشته. پس با مصرف دارو صرفا نميتونيم اين همه عوامل رو بررسي كرده. و مسئله رو از ريشه حل كنيم

وقت بخير آيا رواندرماني شديد؟؟ طي اين يكي دوماهي كه از اين افكار خلاص ميشيد، چه زمانيه دقيقا و چه اتفاق هايي ميافته؟؟؟ با توجه به مطلبي كه نوشتيد(خجالتي ام، كسي بهم حرفي بزنه باهاش قطع رابطه ميكنم....) بنظر مياد در زمينه رفتار جراتمندانه و قاطعانه مشكل داريد بايد روي عزت نفس و اعتماد به نفس تون هم كار بشه

تا به حال براي بهتر شدن حالتون چه كارهايي انجام دادين؟؟ اين فاصله گرفتن از اطرافيان و دوري از چالش تاثيري هم داشته؟؟

می توانید برای درمان قطعی وسواس فکری، اقدام‌های بسیار موثر و اساسی بردارید. اصول اولیه این قدم‌ها به صورت زیر است: - یافتن یک درمانگر مناسب برای انجام روند رواندرماني . - در اكثر مواقع دارو درماني در كنار رواندرماني منجر به كم شدن علائم و نشانه ها مي شود. - فهمیدن و درک وسواس فکری (OCD) (شما در مرحله اول باید بدانید که وسواس فکری (OCD) چیست و چه رفتارهایی اصلا در این گروه دسته بندی نمی‌شوند. دلایل به وجودآمدن وسواس فکری (OCD) را بدانید و در این باره مطالعه داشته باشید.) - یادگیری نحوه تشخیص و پاسخ به علائم به این بیماری (شما با كمك درمانگر خود مي آمرزيد ک

بجز دارو درماني ، خدمات رواندرماني و مشاوره هم گرفتيد؟؟؟ در مورد وسواس فقط دارو درماني جواب نميده حتما بايد در كنارش رواندماني هم باشه

ايا تا بحال براي رفع اين مشكل پيش مشاور روانشناس يا روانپزشك رفتين؟؟ صرفا با اجتناب از يكسري كارها و فعاليت ها اين افكار و رفتار در شما كاهش پيدا نميكنه

وقت بخير ايا تا به حال نزد مشاور يا روانشناس رفته ايد؟؟؟مصرف قرص به تنهايي كمكي به درمان وسواس نميكنه معمولا بايد همراه با رواندرماني باشه تا اثر گذارتر باشه

وسواس تنوع زيادي دارد که در هر نوع واکنش و عكس العمل متفاوت را در فرد به وجود میاورد . به طور كلي وسواس به دو دسته وسواس فكري و وسواس عملي طبقه بندي مي شود. گاهي هم هر دو مورد در افراد شدت مي يابد. نمونه هايي از انواع وسواس: وسواس های آلودگی فیزیکی : وسواس بر خون ، وسواس بر لکه های کثیف روی لباس و……. وسواس بر روی میکروب ها و ویروس ها : وسواس بر روی مبتلا شدن به ویروس کرونا ، وسواس بر ویروس سرما خوردگی و ….. وسواس های صوتی : حساسیت بر روی صداهای آذار دهنده یا میسوفونیا ، حساسیت و وسواس بر روی آلودگی صوتی ایجاد شده توسط ماشین ها وسواس

وسواس چیست ؟ وسواس و رفتار وسواسی یکی از اختلالات روانی رايج در دنیا می باشد و به سبب اینکه این اختلال دارای زمینه های مختلف از جمله، زمينه هاي فردی در گذشته هر شخص می باشد ، راه شناخت و درمان آن را پیچیده و پیچیده تر کرده است . وسواس در حقیقت واکنشی نامناسب به اتفاقاتی است که مطابق میل و اخلاقیات شخص نمی باشد. این واکنش ها کم کم نوعی ترس و فوبیا را برای شخص بوجود می آورد که نشأت گرفته از وسواس فکری و ذهنی می باشد.

وقتتون بخير آيا فقط از دارو براي درمان استفاده كرديد؟؟؟ در مورد اختلال وسواس، معمولا ما بامجموعه اي از افكار، باورها، احساسات، و... مواجه هستيم، دارو درماني يك وجه كمك رسان به شمار مياد از رواندرماني، براي كنترل، تعديل و اصلاح افكار باورها و ... هم بايد استفاده بشه

وقت بخير دكتر عبداللهي هستم مشاور زوج درمانگر رواندرمانگر در حوزه وسواس، افسردگي و اختلالات خلقي